Hatha Yoga

“Le premier pas est d’avoir un mental tranquille”      Sri Aurobindo

Axé sur le souffle, l’énergie, le mental. On utilise la respiration, des mantras, des postures simples et la concentration. Le but est de garder une bonne santé, développer son énergie, rester jeune dans son corps et dans sa tête.

Cours Hebdomadaires

Mardi 18h (Débutant) / 19h15 (Intermédiaire)

Mercredi 18h (Intermédiaire) / 19h15 (Débutant)

Jeudi 10h15 (Débutant – Intermédiaire) / 18h45 (Relaxation – Yoga Nidra)

*Durée de la séance 1h10

*Merci d’arriver 5 min avant le début du cours / Les cours commencent aux heures indiquées

*Il est possible de rattraper les cours en cas d’absences